Консультация по физическому воспитанию

Здоровье ребёнка во многом определяется отношением родителей к его физическому воспитанию, но для решения проблемы физического развития детей и укрепления их здоровья родителям часто не хватает информированности. Поэтому хотелось бы дать несколько

простых советов:

1) Физического воспитания только в детском саду недостаточно, поэтому необходимо заниматься с ребёнком дополнительно. Например, во время прогулки, на выходных, записать в спортивную секцию.    

2) Обязательно нужно следить за режимом дня  и не нарушать его в выходные дни, так как это приводит к функциональным сбоям в организме ребёнка, а в, последствии, к плохому самочувствию.

3) Кормите ребёнка только полезными, свежими и разнообразными продуктами, соблюдая расписание.

4) Обеспечьте ребёнку достаточное ежедневное пребывание на свежем воздухе в любую погоду.

5) Спать ребёнок должен не меньше 8 часов.

6) Детская комната должна отвечать всем гигиеническим требованиям. Влажная уборка и проветривание осуществляется ежедневно.

7) Постарайтесь окружить ребёнка благоприятной, дружеской атмосферой в семье. Чтобы он чувствовал себя нужным и любимым.

8) Одевайте ребёнка по погоде, помните, что ребёнок двигается гораздо больше взрослого, поэтому он должен быть одет легче.

9) Проводите с ребёнком простейшие закаливающие процедуры: умывание лица, шеи, рук до локтей прохладной водой, обливание ног водой контрастной температуры.

Желаю успеха!

Инструктор по ФЗК : Молчанова Л.В